こんにちは☀️

ひがみ歯科立川クリニックです🦷🦷🦷

 

 

今日は　虫歯になりやすいおやつ　をランキング形式で発表します👻

 

 

 

まずは第５位

クッキー・ビスケット🍪

お口の中の水分をすってしまうので、お口の中が乾きやすくなります⚡️

甘いものは虫歯の原因になります🥲

 

第4位

ソフトキャンディー🍬

やわらかくて歯にくっつきやすく、長くお口に残りやすいおかしです🍃

 

第3位

飴・キャンディー🍭

長時間舐めていることでお口の中が酸性の状態が続き虫歯のリスクが高まります🌪️

 

第2位

グミ🍓

弾力があり歯にくっつきやすい💨

噛む回数が多くなるほどお口の中に糖分が残りやすくなります💡

 

第1位

キャラメル🍯

 

歯にくっつきやすく長い時間お口の中に残ります💦

特に虫歯リスクが高いおやつです💀

 

 

 

むし歯になりやすいおやつの特徴として

歯にくっつきやすい

お口の中に長く残る

ダラダラ食べやすい

という3つのポイントがあります😵‍💫

 

 

どれも美味しいので食べたらダメ！という訳ではありません！

食べるときのポイント

・時間を決める

・ダラダラと長時間食べ続けるのはやめましょう

・食べ終わったら歯みがきしましょう

この3つに注意してみてください🙌✨

 

ぜひおやつ選びの参考にしてくださいね❤️

 

 

 

 

東京都立川市の歯医者さん

🦷ひがみ歯科立川クリニック🦷

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