お口の細菌が出す酸や、飲食物の酸により酸性に傾いたお口のなかのpHを、もとの中性に戻します💡

唾液中に溶け出した歯の成分は、時間をかけて唾液から歯に戻り、歯が補修されていきます🐣（再石灰化）

唾液の自浄作用と、唾液中の1gA（免疫グロブリン A）、ラクトフェリンなどが、お口のなかの細菌の活動を抑制します🌟

細かく噛み砕かれた食べ物をまとめて飲み込みやすくします🍒

唾液中のアミラーゼがデンプンを分解し、消化を助けます🍃

食べ物の成分が唾液に溶けることで、味を感じやすくなります🍓

唾液に含まれる抗菌物質 1gA （免疫グロブリン A）が、細菌やウイルスがからだに侵入するのを防ぎます☀️

風邪やインフルエンザ、肺炎などの呼吸器疾患を予防します🕊️

お口の粘膜を保護する成分が、同じように食道の粘膜も保護します🌷

食道と胃の境目の弁を保護することで、逆流性食道炎の予防にも関係します☁️

唾液に含まれる成長因子が粘膜の保護や修復、胃酸の抑制に景響します✨

 消化を助ける

唾液中の消化酵素アミラーゼが食べ物の消化を助け、胃や腸の負担を軽減します🌻

唾液が十分にはたらくには、 お口のなかにある程度の量がないといけません💡

質のよい唾液をたくさん出すためのポイントをお教えします💧

唾液は血液が姿を変えたものです💧

血液のおおもとは水分ですので、唾液を増やすには、何をおいても水分をとりましょう👍

噛めば噛むほど唾液腺が刺され、唾液が出てきます💕

食材を大きく切ったり、噛みごたえのある食品を選ぶなど、品の回数を増やす工夫も効果的です🍎

よく噛むために大切なことといえば、噛めるお口が維持されていること☘️

むし歯や歯周病があってはしっかり噛めませんし、歯が抜けてしまったのなら、入れ歯やインプラントで噛めるお口を取り戻しましょう🌟

痛みや虫歯がなくても定期的に歯医者に通って異常がないかをチェックしてもらうのも大事です❤️