こんにちは🍎

みなさんはおやつをお召し上がりになりますか？

おやつ🍭と聞くと歯に悪いイメージがありますよね💦

今回は虫歯になりやすいおやつとなりにくいおやつをご紹介します！

 

 

虫歯になりにくいおやつ

●アイス、ヨーグルト、ゼリーなど🍦
口の中をサッと通り長い間口の中に留まらない食べ物は虫歯になりにくいです✨️

●ナッツ、チーズなど🥜
むし歯菌がむし歯のもととなる「酸」を作りづらいので虫歯になりにくいです❤️

●煮干し、スルメイカ、りんご、せんべいなど🦑
よく噛んで食べる食べ物は、唾液が沢山出るのでむし歯になりにくいです🍎🍎🍎

 

 

虫歯になりやすいおやつ

●キャラメル、クッキーなど🍪
歯にくっつく粘着性の強い食べ物は、むし歯になりやすいです🍃

●チョコレート、砂糖入りガムなど🍫
むし歯菌がむし歯のもととなる「酸」を作りやすい食べ物はむし歯になりやすいです😢

●スナック菓子、飴など🍭
口の中に留まりやすく、長い間味を楽しむような食べ物は、むし歯になりやすいです💦

 

 

 

ご自身がおやつも召し上がるとき、お子様におやつをあげるとき注意してみてください‼︎

おやつに気をつけていても毎日の歯磨きや定期的なメンテナンスが大切です👍

歯のクリーニングが久しぶりな方はスッキリするので歯のクリーニングを受けてくださいね💕

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